우리 몸에는 많은 세균이 있지만
그것들이 언제나
우리 몸에 해가 되는 것만은 아닙니다.
하지만 약해지고 면역력이 떨어지면
그 세균들로 인해 병이 나게 됩니다.
마음의 병도 그와 같습니다.
공부를 안 하는 아이,
마음에 안 드는 남편과 아내
직장 상사의 꾸중 등
이런저런 일이 일어나도 내가 마음관리를 잘하면
괴로움은 일어나지 않습니다.
그러나 내 마음이 약해지고 힘들 때는
사소한 일에도 병이 심해질 수 있습니다.
건강하면 병균이 있어도 병에 걸리지 않는 것처럼
마음의 병을 근본적으로 치료하려면
병의 원인을 알고 그 뿌리를 뽑아야 합니다.
그 방법은 이 병이 밖에서 온 것이 아니라
자기 스스로 만들었다는 사실을 아는 것입니다.
이것을 깨우치면
괴로워할 만한 그 어떤 것도 본래 없다는
이치를 알게 됩니다.
그러면 나를 괴롭히는 모든 괴로움에서
즉시 벗어날 수 있습니다.
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