어느 연구소에서 이런 실험을 했습니다.
피험자들을 모집한 뒤에
먼저 그들의 심장박동수, 혈압, 스트레스 정도를
측정합니다.
그 뒤 자신을 속인 사람, 모욕을 준 사람,
자신을 거부한 사람들을 생각하라고 하지요.
그리고 다음의 두 가지 방법 중에서
한 가지를 선택하라고 제안합니다.
첫째는 원한의 감정을 계속 유지하는 것,
둘째는 용서해주는 것을 마음에 그리는 것입니다.
실험 결과가 어떻게 나왔을까요?
먼저 두 번째 방법인 용서를 선택한 사람의 경우는
평온함과 자신 통제를 하게 되면서
심장박동수와 혈압이 낮아졌습니다.
그러나 첫 번째 방법인 미움을 선택한 사람은
육체적 긴장, 분노, 슬픔을
더 강하게 체험하게 되면서
심장박동수와 혈압이 상승한다는 것을
볼 수 있었지요.
또한 암, 우울증, 심장마비, 만성요통이 생길
확률이 높아지며
기억력이나 올바른 판단도 약해지더라는 것입니다.
용서에 실패하면
건강 뿐 아니라 인간관계까지도 단절된다는 것을
주변에서 많이 보게 됩니다.
왜냐하면 분노를 통해서
혼자라는 고립감이 생기기 때문입니다.
행복하기를 원한다면,
자신을 위해서라도 용서해야 합니다.
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